웰니스 건강20 폐렴구균 예방접종, 65세 이상 무료 대상과 어디서 맞는지 확인하는 법 부모님 독감 주사 맞으러 가는 길에 "폐렴 주사도 맞으셨어요?"라는 말을 들으면, 그게 언제 맞는 건지, 돈은 드는 건지 헷갈리시죠. 폐렴구균 예방접종은 만 65세 이상이면 보건소나 지정 병원에서 1회 무료로 맞을 수 있어요. 2026년에는 1961년 12월 31일 이전에 태어난 분이 무료 대상이에요.국가 무료 접종은 23가 다당 백신(PPSV23)으로, 만 65세 이상이 평생 1회 맞을 수 있어요. 이미 맞은 분은 다시 맞을 필요가 없고, 접종 가능한 병원은 질병관리청 '예방접종도우미'에서 찾을 수 있어요.이 글 순서1. 폐렴구균이 뭐길래 맞으라고 할까2. 폐렴구균 예방접종 무료 대상3. 어디서, 어떻게 맞을까4. 무료 백신과 유료 백신 차이5. 맞았는지 기억이 안 날 때6. 맞기 전에 알아둘 것7. .. 2026. 10. 14. 독감 예방접종 비용, 무료 대상 아니면 병원마다 얼마나 할까 무료 대상이 아니라서 독감 주사를 돈 내고 맞아야 하는데, 병원마다 가격이 달라서 어디로 가야 할지 고민되시죠. 독감 예방접종 비용은 병원마다 정하는 비급여라 동네마다 차이가 있고, 대체로 1만 원대 후반에서 4만 원 안팎에서 많이 보여요. 백신 종류(3가·4가)와 병원에 따라 달라지니 가기 전에 한 번 비교해 보시는 게 좋아요.어린이(생후 6개월~만 13세), 임신부, 만 65세 이상은 무료예요. 그 외 성인은 유료로 맞는데, 가격은 병원마다 달라서 심평원 '비급여 진료비 정보'나 병원 전화로 미리 확인하면 헛걸음이 줄어요.이 글 순서1. 나는 무료일까 유료일까2. 독감 예방접종 비용, 왜 병원마다 다를까3. 3가와 4가, 가격 차이와 고르는 법4. 우리 동네 가격 비교하는 방법5. 회사·지자체 지원도.. 2026. 10. 12. 대상포진 무료접종 대상, 우리 동네 보건소에서 맞을 수 있는지 확인하는 법 독감 주사 맞으러 갔다가 "대상포진은 맞으셨어요?"라는 말을 듣고 가격을 물어보면, 생각보다 비싸서 다들 한 번 멈칫하시더라고요. 대상포진 무료접종 대상은 전국이 똑같이 정해진 게 아니라 사는 지역(시·군·구)마다 달라요. 대부분 만 65세 이상이 중심이고, 지역에 따라 나이를 낮추거나 기초생활수급자·차상위계층을 먼저 지원하기도 해요. 그래서 내 주소지 보건소에 확인하는 게 가장 정확해요.2026년 10월 기준으로 대상포진 백신은 독감처럼 전국 공통 무료 접종이 아니에요. 지자체 예산으로 지원해서 나이, 거주 기간, 백신 종류, 남은 물량이 지역마다 다르니 주소지 보건소나 '보조금24'에서 확인해 보세요.이 글 순서1. 대상포진 무료접종, 왜 지역마다 다를까2. 보통 이런 분들이 대상이에요3. 우리 동네.. 2026. 10. 11. 2026 독감 예방접종 무료 대상, 나이별 시작일과 맞기 전에 알아둘 것 요즘 주변에 기침하는 사람이 부쩍 늘었다 싶으셨죠? 올해는 독감이 평소보다 일찍 돌기 시작해서, 질병관리청도 어르신 접종 시작일을 예년보다 앞당겼어요. 독감 예방접종 무료 대상이라면 나이에 따라 맞을 수 있는 날짜가 다르니, 우리 가족은 언제부터인지 미리 확인해 두세요.2026-2027절기 독감 무료접종은 어린이·임신부가 9월 21일부터, 75세 이상은 10월 6일, 70~74세는 10월 12일, 65~69세는 10월 15일부터예요. 2027년 4월 30일까지 가까운 위탁의료기관이나 보건소에서 맞을 수 있어요.이 글 순서1. 2026 독감 무료접종 대상과 시작일2. 올해 달라진 점3. 어디서, 뭘 들고 가면 되는지4. 접종 전후에 알아둘 것5. 무료 대상이 아니라면6. 자주 물어보시는 것들2026 독감 .. 2026. 10. 9. 실내 적정 습도 몇 퍼센트가 맞을까, 환절기 아침마다 목이 칼칼하다면 아침에 눈 뜨자마자 목이 칼칼하고 코 안이 바짝 마른 느낌, 요즘 부쩍 그러지 않으세요? 낮에는 아직 선선한데 밤사이 창문 닫고 자면 방 공기가 금방 건조해지더라고요. 이럴 때 제일 먼저 봐야 하는 게 실내 적정 습도예요. 몇 퍼센트에 맞추면 되는지, 가습기 없이도 올릴 수 있는 방법은 뭐가 있는지 차근차근 적어볼게요.이 글에서 볼 내용1. 실내 적정 습도, 온도별로 다르게 봐야 해요2. 습도가 너무 낮거나 높으면 생기는 일3. 습도계는 어디에 두면 될까4. 가습기 없이 습도 올리는 방법5. 가습기 쓸 때 놓치기 쉬운 것6. 자주 묻는 질문실내 적정 습도, 온도별로 다르게 봐야 해요보통 실내 적정 습도는 40~60%라고 많이 이야기해요. 이 범위에서 코와 목 점막이 촉촉하게 유지되고, 공기 중 바이러스가.. 2026. 10. 6. 치매 예방 약 뇌 영양제 약보다 먼저 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." “기억이 자꾸 흐릿해질 때”… 지금부터 시작하는 치매 예방 루틴“이름이 생각이 안 나서… 혀끝에 맴도는데 떠오르질 않아요.”누구나 한 번쯤 경험해본 순간이죠.그런데 이런 ‘깜빡임’이 잦아진다면 단순한 건망증이 아니라 두뇌 건강의 신호일 수 있습니다.최근 연구에 따르면 60세 이상 인구의 약 10명 중 1명이 경도인지장애(치매 전 단계)를 겪고 있으며,이 시기부터 꾸준한 뇌 영양 관리를 시작하면 치매로의 진행을 30~40%까지 늦출 수 있다고 합니다.오늘은 뇌세포의 노화를 늦추고 기억력을 지켜주는 치매 예방약·치매 예방 뇌 영양제·치매 예방에 좋은 음식을 중심으로생활 속 실천 루틴을 정리해드릴게요. 왜 지금 ‘치매 .. 2025. 10. 22. 이전 1 2 3 4 다음
